Birgitt Hölzel - Einzel- Paar- und Familienberatung - systemische Therapie
2
home,page,page-id-2,page-template-default,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-7.5,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0,vc_responsive

Was ist Systemische Therapie?

Muster verstehen

Der Mensch ist Teil eines komplexen Systems von Beziehungen und Bedingungen. Die systemische Therapie betrachtet das Anliegen des Ratsuchenden immer in diesem Zusammenhang und findet daraus auch die Lösung. Deshalb gehört die systemische Beratung zu den erfolgreichsten Kurzzeittherapien in der Psychotherapie.

 

      • In der systemischen Therapie betrachten wir gemeinsam die Wechselwirkung in dem ‚System’, in dem Ihr Problem auftritt. Daraus erarbeite ich mit Ihnen Ihre neuen Handlungsoptionen.
      • Die Grundhaltung der systemischen Therapie beruht darauf, dass dieses System nicht nur die Krise sondern auch die Lösung in sich trägt. Ihren Blick lenke ich dorthin.
      • Systemische Therapie denkt in Zusammenhängen. Sie berücksichtigt Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Wir schauen, wo es herkommt, was es macht und wie Sie zukünftig damit umgehen können.
      • Reden ist gut, erkennen ist besser. Das heißt, wir arbeiten aktiv mit Ihrem Thema. Systemische Therapie hat viele Werkzeuge, um Ihre Themen von verschiedenen Seiten zu betrachten, zu erkennen, zu spüren. So durchbrechen Sie Muster, die Sie immer wieder zum selben Punkt führen.

Habe ich mir das Leben so vorgestellt?

birgitt_hoelzel_einzelberatung

Im Zweifel steckt Kraft für Neues:

Eine Sinnkrise, ein großer Verlust oder das Gefühl, auf der Stelle zu treten, können lähmen. Sie tragen jedoch auch viel Kraft in sich – die Kraft nach Veränderung, Aufbruch, Neuanfang. Aus jedem Labyrinth gibt es einen Ausweg. Finden Sie ihn jetzt. Ich begleite Sie dabei.

Häufige Themen der Einzeltherapie & Beratung

Sinnfragen & Beziehung

  • Wie komme ich aus meiner Sackgasse?
  • Weshalb kann ich mich nicht behaupten?
  • Immer in Konflikt mit
    PartnernKollegen, Eltern?

Körperliche Symptome*

  • Wenn Kopf, Rücken oder Magen schmerzen
  • Wenn die Stimme versagt
  • Wenn der Atem stockt

Besondere Themen

  • Mein Kontakt zur Familie ist abgebrochen
  • Mein Umgang mit TrauerVerlust und Ängsten
  • Wie verzeihe ich mir die verlorenen Kinder ?

*medizinische Klärung vorab nötig

Wir haben uns doch so geliebt!

birgitt_hoelzel_paartherapie

Nichts ist mehr wie früher. Bleiben oder gehen?

Jeder verändert sich. Und damit die Beziehung. Die großen Fragen sind: Wie finden wir wieder zueinander? Ist ein Seitensprung das Aus? Wo bleibt die Lust? Wie können wir weniger streiten? Eine Beziehung hat großen Gestaltungsspielraum – wenn Sie es zulassen. Wir finden heraus, was Sie miteinander verbindet, wie Sie wieder miteinander sprechen, welche Bedürfnisse Sie beide haben.

Häufige Themen bei Paaren:

Paarbeziehung

  • Wir haben uns auseinandergelebt
  • Seitensprung: Kann ich jemals verzeihen?
  • Früher hatten wir Spaß im Bett
  • Ich will ein Kind – und du?

Paarkommunikation

  • Was brauche ichwie sag ich es?
  • Wenn der Ärger sich Luft macht
  • Streiten ja – aber richtig
  • Wie kommen wir wieder ins Gespräch?

Äußere Einflüsse

  • Elternschaft: Wo ist mein Platz, wie bleiben wir Paar?
  • Wieso mischen sich deine Eltern ein?
  • Plötzlich sind die Kinder weg. Neuorientierung im Alter

Familie im Alltag

birgitt_hoelzel_familienberatung

Alles unter einem Hut

Das Familienleben ist heute oft von zu hohen Ansprüchen geprägt. An sich selbst, an die Ausbildung der Kinder, an die familiäre Freizeitgestaltung. Dabei bleibt schon mal der eine oder das andere auf der Strecke, nichts läuft mehr rund, ein Familienmitglied ,spinnt‚. Ich helfe Ihnen dabei, zu erkennen, wo das Problem wirklich liegt, wie Sie es lösen – und dabei für sich selber sorgen können.

Häufige Themen bei Familien:

Unser Kind ist plötzlich so …

  • schlecht in der Schule
  • aufsässig und aggressiv
  • ängstlich und zurückgezogen

Trennung & Scheidung

  • Wie bleiben wir beide Eltern
  • Wie lösen wir Konflikte und finden Regeln?
  • Wie sprechen wir mit, vor und über die Kinder?
  • Wie gestalten wir den Abschied?

Patchwork-Familien

  • Wer hat hier wem was zu sagen?
  • Wie finden wir Zeit für uns?
  • Was darf, soll und muss der Ex-Partner?
  • Wo stehe ich? Konflikte mit Stiefkindern

Ich bin …

lieblingschatz-229_005

… mindestens ein halbes Dutzend:

Ehefrau – Partnerin – Geschäftsfrau – 2x Mutter – 1x Tochter –2x Schwester – 1x Tante – Freundin – Spurenleserin – Augenöffnerin

… gerne in Kontakt mit Ihnen.

Ich begleite Sie

… mit fundiertem Handwerkszeug

Systemtherapeutische Aus- und Weiterbildungen am DGSF-zertifizierte IFW Institut, München:

  • Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie
  • Strategisches Arbeiten mit komplexen Familienstrukturen

Leistung:

Ich bespreche Ihr Anliegen, sei es ein individuelles, ein Paarproblem oder eine familiäre Situation, in einem 90-minütigen Erstgespräch in meinen Praxisräumen. Wenn Sie entscheiden, dass eine Beratung bei mir weitergeht, vereinbaren wir individuelle Termine. In den Sitzungen beleuchten wir die Situation und erarbeiten mithilfe verschiedener Techniken und Interventionen Ihre Lösungsmöglichkeiten.

Preise:

Erstgespräch: 90 Minuten – 120 Euro (Barzahlung)
Einzel-, Paar-, Familiensitzung: 60 Minuten – 80 Euro,
jede weitere halbe Stunde wird mit 40 Euro berechnet.
Absagen: mindestens 24 Stunden vor der Sitzung

Autorin

birgitt_hoelzel_hoechste-paarungs-zeit

Autorin des Ratgebers
„Höchste Paarungszeit.
Erotisches für Eltern im Altagschaos“

birgitt_hoelzel_das-leben-ist-schoen-lecker

Autorin des Kochbuchs:
„Das Leben ist schön lecker.
Das ultimative Kochbuch für Mädels“

birgitt_hoelzel_tvdirekt

Kolumnistin
als „Liebling + Schatz“ bei
der Programmzeitschrift TVdirekt